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■□■□□□□□□□□□□□□□□ 流行クロッシングマガジン 『トレンド・キャッチ！』 Vol.397（10/05） http://trendcatch.in.coocan.jp □□□□□□□□■□■□■□■□■ こんにちは！ トレキャ！編集部です。 毎月１回（日曜・祝日を除く） 「５」のつく日(５・15・25日)に お届けする流行クロッシングマガジン。 ◆ 今回お届けするトレンドテーマは 『生涯スポーツ』です。 ◆ スタッフ後記 『こんな運動しています』 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■今回のトレンドテーマ 『生涯スポーツ』 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 「生涯スポーツ」とは 誰もが生涯の各時期にわたって、 それぞれの体力や年齢、目的に応じて、 いつでも、どこでも、スポーツに親しむこと。 来週は「体育の日」(10月9日)ということで 今回は「生涯スポーツ」に注目して 関連情報をPickup！ ──────────────── ・『ウォーキングサッカー』 年齢や性別の区別なく楽しめる“走らない”サッカー https://j-wfa.jp/ ・『ラージボール』 シニアにもやさしい球の大きい卓球 https://www.nittaku.com/enjoy-learning/large-ball/about/ ・『SASSEN（サッセン）』 ライトセーバーのような光る刀で行うデジタルチャンバラ https://sassen.jp/ ・『Smart 5min.』 毎朝５分のオンラインによる心拍数連動エクササイズ https://issin.cc/pages/smart-5min ♯上記「Smart5min.」は 日常生活に溶け込む“続けられるヘルスケア”がコンセプト。 毎朝５分…されど５分。 NHKのテレビ体操すら続かない人間でも、 ５分なら続けられるか…いや、できれば３分で？(^^; ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■トレキャ！ブログ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜流行・トレンド＞ http://inandout.cocolog-nifty.com/trend/cat1632977/index.html ・『フェーズフリー』(08.25) ・『旅ガチャ(くじ)／手ぶらレジャー』(08.05) ・『寝苦しい夜の睡眠サポート』(08.05) ・『異業種発、注目の食事業ブランド』(01.25) ・『キャンプにコレあったら便利！』(10.25) ・『ギフトにも◎！最新防災アイテム』(09.05) ・『浜名湖で、野外湖上ショーを見て来た！』(11.25) ・『食品ロス削減を支援する通販サイト』(10.15) ・『障がい者を技術でサポート』(08.25) ・『東京五輪でにわかに注目！』(08.05) ・『ユニーク「ひんやり」アイテム』(07.15) ・『「長傘」便利アイテム』(06.25) ・『注目のペットテックサービス』(06.25) ・『プラスα機能のコーヒー＆ティー』(04.15) ・『ワクチン接種サポートサービス』(03.25) ・『自宅で簡単！手作りスイーツキット』(02.25) ・『移動車内でテレワーク』(01.15) ・『ニューノーマルな初詣』(12.25) ・『在宅ワーク用スペース商品』(12.05) ・『インテリアとして置けるジムグッズ』(11.05) ・『ファッションもニューノーマル』(09.25) ほか。 ＜その他アーカイブ＞ 映画・テレビ http://inandout.cocolog-nifty.com/trend/cat395467/index.html 文化・芸術 http://inandout.cocolog-nifty.com/trend/cat395479/index.html トレンド語学力テスト(Q1〜Q240) http://inandout.cocolog-nifty.com/trend/cat2205939/index.html ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■スタッフ後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━ スタッフの MARS です。 コロナ禍をきっかけに始めたスポーツが、 ボディボードです。 コロナ禍になって行くところがなくなったら、 海にばっかり行くように。 今では天気予報を見て、台風が近づいて来たらソワソワ。 といっても、超初心者で怖がりなので、 安全第一で沖には出ずに、 波打ち際あたりで楽しく滑ってます。 海の中は暑さをしのぐにはぴったりで、 顔に日焼け止めさえ塗ればOK。 ラッシュガードを着れば体も日焼けしないし。 波にもみくちゃにされると、おもしろいんですよー 子どもの頃に帰った気分になれて、 うまく波に乗れたら、ウォータースライダーみたいな感じ。 冬にもやろうと、ブックオフで3000円で ウエットスーツをゲットしました！ （Ｍ) ──────────────── スタッフの あまり です。 基本的にカラダを動かすことは好きですが、 最近はもっぱら、朝のストレッチ… 動脈硬化防止にも血流改善にもいいとかなんとか？ な、太ももの動脈を柔らかく広げるとかいう５種。 文字だけでの解説には無理がありますが、 1)仰向けに寝転び、片足を両腕で体側に思い切り押し付け抱え込み、30秒。 すぐ反対足を同様に抱え込み、30秒。 だらんとして30秒休憩。 2)と3)は説明が難しいので略 (笑) 4)立って両足とも膝を曲げず、片足だけ少し前に出して その膝あたりを手で押しながら膝裏を伸ばして、30秒。 すぐ反対足を同様に膝裏伸ばして、30秒。 だらんとして30秒休憩。 5)立って片足のアキレス腱伸ばし、30秒。 すぐ反対足も同様に伸ばして、30秒。 この時のポイントは前に出してる足も後ろに下げてる足も 人指しさ指(足指では指さないけど)をまっすぐ正面に向けること。 これが意外と大変。 朝から少しでもストレッチすると、 やったぞ感もあって、気分がスッキリします。 （あ） ──────────────── スタッフのままぷりです。 本業の家事代行の仕事は、体力の消耗が激しく、 それだけで、運動をした気分になるので、 普段は、何もしていません。 それでいいかな〜と思っていたのですが、 最近、体力の衰えが激しく、 やっぱり、ウォーキングぐらいはせなあかんか、 と思ってはいるのですが… （ま） ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■有料メルマガ＆サービス ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・有料サービス【Weeklyデータ版】週刊 http://trendcatch.in.coocan.jp/yuryo.html ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■無料版姉妹誌 (バックナンバー) ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・『ドラマ番付』 http://trendcatch.in.coocan.jp/dorama/dorama.html ・『シネマ番付』 http://trendcatch.in.coocan.jp/cinema/cine1.html ・『トレンド語学力』 http://trendcatch.in.coocan.jp/market/mark.html ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□■□□□□□□□□□□□□□□ ■発行・編集 ：INandOUT！ http://trendcatch.in.coocan.jp ■編集長：Gochy! ■ご意見、ご感想→ gotown@a2.mbn.or.jp ■登録変更＆解除＆バックナンバー閲覧 http://trendcatch.in.coocan.jp/oubo.html#hontai ■利用中の配信スタンド ○『まぐまぐ』(ID:0000011754) http://www.mag2.com/ ○『独自配信』 gotown@a2.mbn.or.jp ■本誌に掲載された記事を許可なく 使用することを禁止いたします。 ■紹介している情報は各人の責任において ご利用ください。 □□□□□□□□■□■□■□■□■ (C) INandOUT!1999〜2023 ━━━━━━━━━━━━━━━━
